Rigor en la ciencia conductual.
Serenidad humana en el proceso.
Acompañamiento conductual y diseño de hábitos para profesionales que buscan transformar su relación con el dinero, consolidar rutinas sostenibles sin castigo y sanar la alimentación emocional. Despacho privado en Barcelona y videollamada cifrada internacional.
Satisfacción Pacientes
Atención Directa
+34 614 52 89 12
Cuatro pilares de transformación.
Un mismo propósito: tu soberanía.
Cada persona experimenta la autoexigencia en un frente distinto. Intervenimos con protocolos conductuales específicos para transformar la fricción en constancia serena.
Dinero & Merecimiento
Reconciliación con tus cifras, disolución de la culpa al presupuestar y fijación de tarifas dignas sin angustia.
Hábitos & Foco
Diseño de micro-sistemas sostenibles de 15 minutos que resisten semanas complejas sin recurrir a la fuerza bruta.
Alimentación & Cuerpo
Cese del ciclo restricción-atracón nocturno por sobrecarga de cortisol. Paz somática y reconciliación con la mesa.
Autoestima & Límites
Aprender a decir «no» sin sentir culpa. Blindar tu tiempo frente a la complacencia automática hacia terceros.
La autoexigencia nos enseñó a rendir,
pero jamás a vivir.
A lo largo de más de una década de acompañamiento personal y consultoría de hábitos, he observado un patrón común en personas de alto rendimiento: creer que la falta de constancia es un defecto de fuerza de voluntad.
La ciencia conductual demuestra lo contrario: el problema nunca es tu voluntad, sino los sistemas rígidos que ignoran tu biología y la regulación de tu sistema nervioso. Aquí no encontrarás recetas mágicas ni juicios morales; diseñamos micro-sistemas precisos que resisten la vida real.
Un proceso estructurado hacia tu
plena independencia.
No fomentamos la dependencia terapéutica indefinida. Nuestro objetivo es que en 6 a 10 sesiones adquieras las herramientas necesarias para sostener tu propio cambio.
Conocer Protocolo Clínico CompletoEscucha & Diagnóstico
Evaluamos la fricción sin juicio: mapa de autoexigencia, relación con el dinero, disparadores somáticos de la comida y patrones de desgaste en tus límites.
Micro-Sistemas a Medida
Diseñamos rituales de 15 minutos adaptados a tus semanas caóticas. Sin listas heroicas: hábitos a prueba de imprevistos que respetan tu energía biológica.
Autonomía & Consolidación
Fijación de anclas somáticas y protocolos de prevención de recaídas. Cierras el proceso con la total soberanía y seguridad de sostener tu bienestar.
La diferencia entre el
alivio pasajero y la
transformación real.
No utilizamos frases motivacionales vacías ni te pedimos que «vibras alto». Analizamos las contingencias de tu entorno, desactivamos la sobreactivación del sistema nervioso y construimos sistemas mecánicos que funcionan incluso en tus peores días.
- Fundamentación en Ciencia de la ConductaModelos validados: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y diseño conductual.
- Enfoque Bimodal FlexibleAtención presencial en despacho de Barcelona (Balmes) o sala virtual segura con Google Meet.
- Garantía de Confidencialidad RigurosaTratamiento de datos conforme a la LOPDGDD y RGPD europeo. Secreto profesional estricto.
Confidencialidad Cifrada
Conforme a RGPD y secreto profesional.
Horas de Consulta 1 a 1
Acompañando a perfiles de alta exigencia.
Sesiones de Media
Hacia la plena independencia personal.
La calma no se promete:
se experimenta en cada sesión.
Testimonios de profesionales que han transitado el proceso de acompañamiento individual. Nombres modificados para preservar el secreto profesional estricto.
Transforma la autoexigencia
en calma y constancia real.
Acompañamiento individual 1 a 1 adaptado a tu ritmo biológico y contexto vital. Consulta presencial en Barcelona (Carrer de Balmes) y videollamada cifrada de alcance internacional.