No necesitas más fuerza de voluntad:
necesitas sistemas más compasivos.
Inicié mi trayectoria formativa en la ciencia conductual observando cómo los enfoques puramente teóricos a menudo se quedaban en la intelectualización: la persona comprendía el origen de su estrés, pero en el día a día seguía regalando horas de trabajo o refugiándose en la comida por las noches.
Por otro lado, el coaching comercial de autoayuda proponía una solución aún más lesiva: «si no puedes, es que no te esfuerzas suficiente». Decidí crear un espacio que uniera lo mejor de la ciencia de la conducta de tercera generación (ACT, DBT) con el diseño pragmático de hábitos.
Biulimar Alejos
Coach de Hábitos, Mentalidad & Bienestar
La diferencia entre el
alivio pasajero y la
transformación real.
No utilizamos frases motivacionales vacías ni te pedimos que «vibras alto». Analizamos las contingencias de tu entorno, desactivamos la sobreactivación del sistema nervioso y construimos sistemas mecánicos que funcionan incluso en tus peores días.
- Fundamentación en Ciencia de la ConductaModelos validados: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y diseño conductual.
- Enfoque Bimodal FlexibleAtención presencial en despacho de Barcelona (Balmes) o sala virtual segura con Google Meet.
- Garantía de Confidencialidad RigurosaTratamiento de datos conforme a la LOPDGDD y RGPD europeo. Secreto profesional estricto.
Confidencialidad Cifrada
Conforme a RGPD y secreto profesional.
Horas de Consulta 1 a 1
Acompañando a perfiles de alta exigencia.
Sesiones de Media
Hacia la plena independencia personal.
¿Preparado para diseñar una constancia que no te cueste la salud?
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